Si sigues cansada aunque duermas, tal vez no necesitas solo más horas de sueño. Tal vez necesitas recuperar tu energía emocional, ordenar tu mente y crear rutinas que te sostengan.

Hay un cansancio que el sueño no cura. A veces tu cuerpo no necesita solo dormir; necesita silencio, orden, límites, descanso real y volver a ti.